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(๑╹∀╹๑) 米
台北市
ID 25364
751 位追隨者
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(๑╹∀╹๑) 米
9.0 km
|
--:--:--
|
--:--
台北市第十三屆舒跑杯路跑賽
官方成績
日期
2015-05-24
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
日期:
2015-05-24 06:05
-
平均心率:
168
-
卡路里:
399 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
69%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'28"
(05'28")
05'28"
1000 / 1000
2
05'42"
(11'10")
05'42" (+00'14")
1000 / 2000
3
06'09"
(17'20")
06'09" (+00'41")
1000 / 3000
4
06'15"
(23'35")
06'15" (+00'47")
1000 / 4000
5
05'55"
(29'31")
05'55" (+00'27")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'04"
(35'36")
06'04" (+00'36")
1000 / 6000
7
06'18"
(41'54")
06'18" (+00'50")
1000 / 7000
8
06'21"
(48'15")
06'21" (+00'53")
1000 / 8000
9
05'17"
(53'33")
05'30" (+00'02")
960 / 8960
台北市
(
๑╹∀╹๑) 米
Tim Yu
,
Apo
和其他
1
人說推
·
留言
台北市
(
๑╹∀╹๑) 米
深般若
,
Jerry Tai
和其他
2
人說推
·
留言
Apo
這是"6分鐘護一生"的意思嗎~XD
2015-05-24 19:59 ·
(๑╹∀╹๑) 米
這是阿囉哈手勢
2015-05-29 13:10 ·
台北市
(
๑╹∀╹๑) 米
Jerry Tai
和
Ted Chang
說推
·
留言
賽前宣言:
還是來去跑跑跑吧
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
120~146
65~79%
2:M馬拉松配速區
146~164
79~89%
3:T乳酸耐力區
164~170
89~92%
4:A無氧耐力區
170~180
92~97.5%
5:I最大耗氧區
180~185
97.5~100%
最大心率為185
點此
去設定最大心率
5月累積里程 :
89.61 km
Asics LADY TARTHERZEAL®TS 累積 :
796.5 km
TCX 上傳
| 8 years ago
Rainbow Trout
,
paulawanda
和其他
50
人說推
·
留言
觀看另 8 則留言
王子誠
恭喜完賽
2015-05-24 13:43 ·
winy
恭喜完賽喔!
2015-05-24 14:17 ·
kenwa
恭喜完賽
2015-05-24 16:48 ·
Billy小子
恭喜平安順利完賽~~
2015-05-24 21:45 ·
Jason 大叔
恭喜完賽!
2015-05-25 09:06 ·
EDS/Leo
恭喜小米順利完賽!
2015-05-25 10:33 ·
Stella Chuang
恭喜小米雨中奔跑順利完賽 ^^
2015-05-25 15:06 ·
Tim Yu
是不是?是不是? 我說你55分內一定回來等你照相! 老師的話要聽嘛! XDDD
2015-05-25 21:56 ·
1
個人推
Jerry Tai
恭喜完賽~
2015-05-25 23:58 ·
(๑╹∀╹๑) 米
謝謝大家~‘^_^
Stella~~你缺席了,這該怎麼辦呢?
Tim隊長~我有拼命啊><
Jerry~謝謝:)
2015-05-29 13:10 ·
2
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 117~ 153
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'28"
00:05'28"
2
05'43"
00:11'11"
3
06'09"
00:17'20"
4
06'16"
00:23'36"
5
05'55"
00:29'31"
6
06'05"
00:35'36"
7
06'18"
00:41'54"
8
06'21"
00:48'15"
9.0
05'31"
00:53'33"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
11.6 km
|
01:03:39
|
05:29/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:01
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:02
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:01:46
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:13:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
3.9 km
|
02:10:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:09:05
|
0.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
89.1 km
|
03:09:22
|
28.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:57:30
|
05:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:55
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:50
|
05:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:33
|
05:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:20:07
|
07:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:05:06
|
06:28/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:48:51
|
13:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:20
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:58:10
|
05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:41
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05:45/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:51:36
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18:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
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00:10:21
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00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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01:05:22
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06:32/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:09:15
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06:55/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
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01:00:57
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07:58/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
6.0 km
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01:16:05
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12:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
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00:59:37
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05:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:20
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06:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:18:26
|
06:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:12:19
|
05:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:56:14
|
05:34/km
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