8.1 km | 00:55:34 | 06:53/km日期: 2015-03-18 22:18 - 平均心率: 169 - 卡路里: 552 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 06'47" / 06'42" / 06'40" / 06'47" / 07'01" / 06'44" / 07'06" / 07'16" / 07'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 92.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'42" | 00:13'29" |
3 | 06'40" | 00:20'09" |
4 | 06'47" | 00:26'56" |
5 | 07'01" | 00:33'57" |
6 | 06'44" | 00:40'41" |
7 | 07'06" | 00:47'47" |
8 | 07'16" | 00:55'03" |
8.1 | 07'15" | 00:55'34" |