曾橞晴 2021/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

曾橞晴台北市
ID 598761

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3.0 km | 00:37:32 | 4.9 km/h

日期: 2021-11-27 09:19 - 卡路里: 46 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(19)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'23"

(11'23")

5.23 (-4.29)

992 / 992

2

06'21"

(17'44")

9.52

1006 / 1999

3

14'27"

(32'11")

4.14 (-5.39)

995 / 2994

4

00'14"

(32'25")

8.31 (-1.21)

32 / 3027

11月累積里程 : 293.26 km

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	5.2	22.0 %
2	9.4	-5.5 %
3	4.2	9.0 %
3.0	10.9	3.0 %

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