林長億 2021/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

林長億台中
ID 659173

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3.2 km | 00:37:40 | 11:39/km

日期: 2021-11-27 09:04 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 50 - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 12'33" / 12'47" / 10'12" / 08'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'25"

(12'25")

12'33" (+02'15")

989 / 989

2

12'42"

(25'07")

12'35" (+02'17")

1008 / 1997

3

10'14"

(35'21")

10'18"

992 / 2990

4

02'10"

(37'31")

09'30"

227 / 3218

11月累積里程 : 3.23 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'33"	00:12'33"
2	12'47"	00:25'20"
3	10'12"	00:35'32"
3.2	09'05"	00:37'31"

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