2.3 km | 00:12:23 | 05:22/km日期: 2021-11-27 04:53 - 平均心率: 136 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'29" / 05'30" / 33'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+02'18") | 419 / 419 |
2 | | 05'30" (+02'09") | 441 / 860 |
3 | | 05'30" (+02'09") | 419 / 1279 |
4 | | 05'28" (+02'07") | 427 / 1707 |
5 | | 05'26" (+02'05") | 427 / 2135 |
6 | | 03'21" | 90 / 2225 |
7 | | 03'39" (+00'18") | 81 / 2307 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 306.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'30" | 00:10'59" |
2.3 | 32'56" | 00:21'07" |