陳麗花 2021/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳麗花基隆
ID 656455

3.0 km | 01:01:39 | 20:45/km

日期: 2021-11-27 07:00 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 82 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 19'28" / 14'16" / 14'32" / 11'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

22'58"

(22'58")

18'33" (+04'36")

1237 / 1237

2

13'58"

(36'56")

13'57"

1000 / 2238

3

22'51"

(59'47")

23'38" (+09'41")

966 / 3204

11月累積里程 : 2.97 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'28"	00:19'28"
2	14'16"	00:33'44"
3	14'32"	00:48'16"
3.1	84'39"	00:59'47"

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