5.1 km | 00:35:13 | 06:52/km日期: 2021-11-26 19:48 - 平均心率: 150 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'57" / 07'25" / 09'19" / 07'59" / 10'25" / 08'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'46" (+01'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'06" (+01'42") | 119 / 5119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 18.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 07'25" | 00:15'22" |
3 | 09'19" | 00:24'41" |
4 | 07'59" | 00:32'40" |
5 | 10'25" | 00:43'05" |
5.1 | 08'45" | 00:44'08" |