蔡雅鈴 2021/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

蔡雅鈴新北市
ID 650593

< 上一篇

下一篇 >

6.0 km | 04:54:16 | 48:52/km

日期: 2021-11-26 07:49 - 總爬升: 199 m - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 17 - 溫度: 19°C - 濕度: 97%

Pace: 00'06" / 00'06" / 36'01" / 45'06" / 38'28" / 78'07" / 27'58" / 57'28" / 512'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

40'53"

(40'53")

12'13"

3342 / 3342

2

57'36"

(01:38'29")

54'46" (+42'33")

1051 / 4393

3

59'40"

(02:38'09")

01:01'31" (+49'18")

969 / 5363

4

48'40"

(03:26'49")

48'42" (+36'29")

999 / 6363

5

37'41"

(04:04'30")

37'45" (+25'32")

998 / 7361

展開計圈分析

11月累積里程 : 48.87 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 2 years ago

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'06"	00:00'06"
2	00'06"	00:00'12"
3	36'01"	00:36'13"
4	45'06"	01:21'19"
5	38'28"	01:59'47"
6	78'07"	03:17'54"
7	27'58"	03:45'52"
8	57'28"	04:43'20"
6.1	-5'-29"	04:53'35"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.3 km | 00:10:52 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:03:28 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.3 km | 00:14:22 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:11:00 | 00:00/100m

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:24:24 | 08:25/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

13.1 km | 01:29:32 | 06:51/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:12:52 | 17.0 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:35 | 07:17/km

王聖欣上傳了新日誌

11.0 km | 01:03:42 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.7 km | 00:31:30 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:32:56 | 05:59/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.5 km | 00:30:10 | 16.9 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

3.8 km | 00:35:52 | 09:26/km

王聖欣上傳了新日誌

11.0 km | 01:01:01 | 05:32/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.9 km | 00:34:02 | 05:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

王聖欣上傳了新日誌

1.5 km | 00:10:25 | 06:56/km

王聖欣上傳了新日誌

5.7 km | 00:30:13 | 05:17/km

王聖欣上傳了新日誌

4.2 km | 00:24:07 | 05:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:56 | 05:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:45 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

4.1 km | 00:11:02 | 22.4 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

8.3 km | 00:30:01 | 16.6 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:44 | 05:08/km

王聖欣上傳了新日誌

10.6 km | 01:00:01 | 05:39/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:44 | 06:32/km

台中阿森回應了劉柏翔的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森回應了阿銘的訓練日誌 : "晚安訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:32 | 05:29/km