5.2 km | 00:40:56 | 07:51/km日期: 2021-11-26 07:37 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 337 Cal - 總步數: 6428 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'13" / 05'37" / 05'18" / 04'54" / 05'02" / 66'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'33" (+01'39") | 1000 / 1000 | 154 / 98 |
2 | | 05'47" (+00'53") | 1001 / 2001 | 164 / 104 |
3 | | 05'55" (+01'01") | 1003 / 3004 | 157 / 106 |
4 | | 04'54" | 1000 / 4004 | 164 / 123 |
5 | | 05'02" (+00'08") | 1007 / 5012 | 168 / 117 |
6 | | 01:04'07" (+59'13") | 197 / 5209 | 146 / 10 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.92 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'37" | 00:11'50" |
3 | 05'18" | 00:17'08" |
4 | 04'54" | 00:22'02" |
5 | 05'02" | 00:27'04" |
5.2 | 66'05" | 00:40'56" |