4.9 km | 00:52:12 | 10:38/km日期: 2021-11-26 07:07 - 平均心率: 144 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'12" / 09'54" / 19'46" / 03'18" / 09'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'12" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'53" (+01'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'12" (+03'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'52" (+03'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'11" (+03'59") | 906 / 4906 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 470.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'12" | 00:08'12" |
2 | 09'54" | 00:18'06" |
3 | 19'46" | 00:37'52" |
4 | 03'18" | 00:41'10" |
4.9 | 09'41" | 00:49'57" |