13.0 km | 01:17:07 | 05:55/km日期: 2021-11-26 04:41 - 平均心率: 135 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 93%
Pace: 05'44" / 05'44" / 05'54" / 05'48" / 05'53" / 06'00" / 05'58" / 05'56" / 06'03" / 06'02" / 06'00" / 06'12" / 1176'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
301.50 km ![](images/shoe.png)
Zepro Kirin II 累積 :
1126.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'44" | 00:11'28" |
3 | 05'54" | 00:17'22" |
4 | 05'48" | 00:23'10" |
5 | 05'53" | 00:29'03" |
6 | 06'00" | 00:35'03" |
7 | 05'58" | 00:41'01" |
8 | 05'56" | 00:46'57" |
9 | 06'03" | 00:53'00" |
10 | 06'02" | 00:59'02" |
11 | 06'00" | 01:05'02" |
12 | 06'12" | 01:11'14" |
13.0 | 05'50" | 01:17'07" |