14.1 km | 01:18:17 | 05:33/km日期: 2021-11-25 18:56 - 平均心率: 137 - 卡路里: 788 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'03" / 06'32" / 07'55" / 04'00" / 05'29" / 04'04" / 05'33" / 04'05" / 05'20" / 03'59" / 10'16" / 08'01" / 07'19" / 23'00" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+02'09") | 2454 / 2454 |
2 | | 04'01" (+00'02") | 1648 / 4103 |
3 | | 07'24" (+03'25") | 425 / 4528 |
4 | | 04'03" (+00'04") | 1641 / 6170 |
5 | | 07'31" (+03'32") | 419 / 6590 |
6 | | 04'03" (+00'04") | 1645 / 8235 |
7 | | 07'12" (+03'13") | 424 / 8660 |
8 | | 03'59" | 1638 / 10299 |
9 | | 07'13" (+03'14") | 3787 / 14087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 186.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'32" | 00:13'35" |
3 | 07'55" | 00:21'30" |
4 | 04'00" | 00:25'30" |
5 | 05'29" | 00:30'59" |
6 | 04'04" | 00:35'03" |
7 | 05'33" | 00:40'36" |
8 | 04'05" | 00:44'41" |
9 | 05'20" | 00:50'01" |
10 | 03'59" | 00:54'00" |
11 | 10'16" | 01:04'16" |
12 | 08'01" | 01:12'17" |
13 | 07'19" | 01:19'36" |
14 | 23'00" | 01:42'36" |
14.1 | 05'21" | 01:43'04" |