5.2 km | 00:33:25 | 06:27/km日期: 2021-11-25 20:18 - 平均心率: 141 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'45" / 08'41" / 06'16" / 13'22" / 06'23" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+00'13") | 169 / 5169 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 24.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'45" | 00:08'45" |
2 | 08'41" | 00:17'26" |
3 | 06'16" | 00:23'42" |
4 | 13'22" | 00:37'04" |
5 | 06'23" | 00:43'27" |
5.2 | 06'30" | 00:44'33" |