Yu Ki 2021/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

Yu Ki 基隆
ID 651302

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4.5 km | 00:28:39 | 06:26/km

日期: 2021-11-25 20:22 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'49" / 03'29" / 01'35" / 01'57" / 09'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'34" (+04'01")

1055 / 1055

2

03'31"

(09'24")

03'32" (+01'59")

994 / 2050

3

01'33"

(10'57")

01'33"

995 / 3045

4

02'01"

(12'58")

02'00" (+00'27")

1007 / 4053

5

04'21"

(17'19")

09'45" (+08'12")

445 / 4498

11月累積里程 : 23.97 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	03'29"	00:09'18"
3	01'35"	00:10'53"
4	01'57"	00:12'50"
4.5	08'59"	00:17'19"

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