8.0 km | 00:35:57 | 04:29/km日期: 2021-11-25 19:01 - 平均心率: 160 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'12" / 04'29" / 03'59" / 04'47" / 04'09" / 04'46" / 05'00" / 04'34" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'11" | 400 / 400 |
| 2 | | 06'42" (+03'31") | 240 / 640 |
| 3 | | 03'37" (+00'26") | 810 / 1450 |
| 4 | | 06'32" (+03'21") | 300 / 1750 |
| 5 | | 03'46" (+00'35") | 1200 / 2950 |
| 6 | | 06'44" (+03'33") | 350 / 3300 |
| 7 | | 03'56" (+00'45") | 1610 / 4910 |
| 8 | | 06'55" (+03'44") | 370 / 5280 |
| 9 | | 03'51" (+00'40") | 1210 / 6490 |
| 10 | | 06'45" (+03'34") | 390 / 6880 |
| 11 | | 03'46" (+00'35") | 830 / 7710 |
| 12 | | 06'26" (+03'15") | 300 / 8010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 235.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 04'29" | 00:08'41" |
| 3 | 03'59" | 00:12'40" |
| 4 | 04'47" | 00:17'27" |
| 5 | 04'09" | 00:21'36" |
| 6 | 04'46" | 00:26'22" |
| 7 | 05'00" | 00:31'22" |
| 8 | 04'34" | 00:35'56" |
| 8.0 | 01'40" | 00:35'57" |
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