Lisa Yang 2021/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

Lisa Yang 基隆
ID 611274

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3.0 km | 00:33:29 | 11:03/km

日期: 2021-11-24 18:21 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 11'22" / 09'28" / 11'23" / 12'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'22"

(11'22")

11'21" (+01'58")

1001 / 1001

2

09'19"

(20'41")

09'23"

992 / 1993

3

11'22"

(32'03")

11'20" (+01'57")

1002 / 2995

4

00'32"

(32'35")

18'25" (+09'02")

28 / 3024

11月累積里程 : 6.03 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'22"	00:11'22"
2	09'28"	00:20'50"
3	11'23"	00:32'13"
3.0	14'41"	00:32'35"

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