Yu Chih 2021/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

Yu Chih 台中
ID 601971

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4.2 km | 01:17:04 | 18:20/km

日期: 2021-11-25 18:21 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 109 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 27'04" / 14'49" / 14'53" / 12'33" / 23'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

27'04"

(27'04")

18'31" (+03'10")

1461 / 1461

2

14'49"

(41'53")

16'19" (+00'58")

907 / 2368

3

14'53"

(56'46")

18'03" (+02'42")

823 / 3192

4

12'15"

(01:09'01")

15'21"

797 / 3990

5

05'00"

(01:14'01")

26'09" (+10'48")

191 / 4181

11月累積里程 : 4.20 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	27'04"	00:27'04"
2	14'49"	00:41'53"
3	14'53"	00:56'46"
4	12'33"	01:09'19"
4.2	25'53"	01:14'01"

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