長毅蔡 2021/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

長毅蔡基隆
ID 587429

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8.0 km | 00:54:05 | 06:45/km

日期: 2021-11-25 18:13 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'03" / 06'51" / 07'00" / 06'50" / 06'42" / 06'41" / 06'38" / 06'18" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 61.30 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

莊淳章說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'51"	00:13'54"
3	07'00"	00:20'54"
4	06'50"	00:27'44"
5	06'42"	00:34'26"
6	06'41"	00:41'07"
7	06'38"	00:47'45"
8	06'18"	00:54'03"
8.0	59'40"	00:54'07"

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