徐明順 2021/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

徐明順基隆
ID 658104

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3.1 km | 00:26:45 | 08:42/km

日期: 2021-11-25 17:18 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'56" / 09'00" / 09'07" / 06'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'47"

(07'47")

07'49"

994 / 994

2

09'09"

(16'56")

09'00" (+01'11")

1016 / 2010

3

09'07"

(26'03")

09'09" (+01'20")

995 / 3006

4

00'29"

(26'32")

07'33"

63 / 3070

11月累積里程 : 3.07 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	09'00"	00:16'56"
3	09'07"	00:26'03"
3.1	06'52"	00:26'32"

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