劉淑蓉 2021/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

劉淑蓉基隆
ID 374298

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9.0 km | 01:18:57 | 08:45/km

日期: 2021-11-25 08:11 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 09'00" / 08'38" / 08'26" / 07'50" / 07'41" / 07'48" / 08'05" / 08'54" / 12'29" / 11'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 294.03 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'00"	00:09'00"
2	08'38"	00:17'38"
3	08'26"	00:26'04"
4	07'50"	00:33'54"
5	07'41"	00:41'35"
6	07'48"	00:49'23"
7	08'05"	00:57'28"
8	08'54"	01:06'22"
9	12'29"	01:18'51"
9.0	17'24"	01:18'58"

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