Rayshaun Simmons 2021/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

Rayshaun Simmons 台北市
ID 650746

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Rayshaun Simmons

5.9 km | 00:53:59 | 09:09/km

日期: 2021-11-25 06:17 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 09'13" / 08'42" / 09'05" / 09'05" / 08'16" / 10'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'13"

(09'13")

09'07" (+00'50")

1009 / 1009

2

08'49"

(18'02")

08'39" (+00'22")

1018 / 2027

3

09'06"

(27'08")

09'05" (+00'48")

1000 / 3028

4

09'21"

(36'29")

09'13" (+00'56")

1014 / 4042

5

08'54"

(45'23")

08'17"

1073 / 5116

6

08'29"

(53'52")

09'32" (+01'15")

888 / 6004

11月累積里程 : 22.30 km

Android - Xiaomi M2007J22G 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'13"	00:09'13"
2	08'42"	00:17'55"
3	09'05"	00:27'00"
4	09'05"	00:36'05"
5	08'16"	00:44'21"
6.0	09'28"	00:53'52"

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