Jeffrey Wang 2021/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

Jeffrey Wang 新北市
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5.0 km | 01:04:33 | 12:51/km

日期: 2021-11-24 20:17 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'29"

(13'29")

4.44 (-0.62)

997 / 997

2

12'06"

(25'35")

4.98 (-0.08)

1003 / 2001

3

11'53"

(37'28")

5.06

1002 / 3003

4

12'40"

(50'08")

4.75 (-0.31)

1001 / 4005

5

13'43"

(01:03'51")

4.34 (-0.72)

992 / 4998

6

00'13"

(01:04'04")

4.10 (-0.96)

14 / 5012

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'42"	00:13'42"
2	11'53"	00:25'35"
3	11'53"	00:37'28"
4	12'40"	00:50'08"
5.0	13'45"	01:04'04"

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