6.0 km | 00:47:09 | 07:50/km日期: 2021-11-24 19:52 - 平均心率: 116 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'52" / 07'57" / 07'54" / 07'56" / 07'48" / 07'39" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'51" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'56" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'53" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'55" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'48" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'39" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'14" | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 26.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 07'57" | 00:15'49" |
3 | 07'54" | 00:23'43" |
4 | 07'56" | 00:31'39" |
5 | 07'48" | 00:39'27" |
6 | 07'39" | 00:47'06" |
6.0 | 05'36" | 00:47'10" |