5.0 km | 00:35:57 | 07:11/km日期: 2021-11-24 16:46 - 平均心率: 119 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'48" / 06'36" / 07'19" / 07'21" / 07'51" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'18" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'20" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'51" (+01'16") | 1000 / 5000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
144.69 km Mizuno RIDER 21 累積 :
2618.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'36" | 00:13'24" |
3 | 07'19" | 00:20'43" |
4 | 07'21" | 00:28'04" |
5 | 07'51" | 00:35'55" |
5.0 | 10'23" | 00:35'58" |