徐博泰 2021/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

徐博泰基隆
ID 643683

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3.1 km | 00:41:54 | 13:41/km

日期: 2021-11-24 11:51 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 13'46" / 13'29" / 13'32" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'33"

(13'33")

13'38" (+00'15")

993 / 993

2

13'42"

(27'15")

13'33" (+00'10")

1010 / 2004

3

13'19"

(40'34")

13'23"

994 / 2998

4

00'43"

(41'17")

12'07"

59 / 3058

11月累積里程 : 9.36 km

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黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'46"	00:13'46"
2	13'29"	00:27'15"
3	13'32"	00:40'47"
3.1	09'02"	00:41'17"

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