6.1 km | 00:39:42 | 06:28/km日期: 2021-07-27 06:51 - 平均心率: 152 - 卡路里: 468 Cal - 總步數: 6212 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 98 cm
Pace: 06'15" / 06'12" / 06'26" / 06'25" / 06'29" / 06'25" / 11'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'19" | 1000 / 1000 | 156 / 101 |
2 | | 06'19" | 1000 / 2000 | 156 / 101 |
3 | | 06'31" (+00'12") | 1001 / 3001 | 155 / 98 |
4 | | 06'34" (+00'15") | 1001 / 4003 | 156 / 97 |
5 | | 06'36" (+00'17") | 1000 / 5003 | 157 / 95 |
6 | | 06'23" (+00'04") | 1002 / 6005 | 155 / 100 |
7 | | 07'16" (+00'57") | 123 / 6129 | 162 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 99.42 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'12" | 00:12'27" |
3 | 06'26" | 00:18'53" |
4 | 06'25" | 00:25'18" |
5 | 06'29" | 00:31'47" |
6 | 06'25" | 00:38'12" |
6.1 | 11'32" | 00:39'42" |