8.9 km | 00:50:22 | 05:38/km日期: 2021-11-23 05:46 - 平均心率: 152 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'34" / 05'00" / 04'59" / 05'20" / 05'10" / 18'00" / 05'02" / 07'15" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+02'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'21" (+01'22") | 933 / 8933 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
133.93 km 
3代Y拖 -NG黃金勇士 累積 :
1107.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'00" | 00:10'34" |
| 3 | 04'59" | 00:15'33" |
| 4 | 05'20" | 00:20'53" |
| 5 | 05'10" | 00:26'03" |
| 6 | 18'00" | 00:44'03" |
| 7 | 05'02" | 00:49'05" |
| 8 | 07'15" | 00:56'20" |
| 8.9 | 08'07" | 01:03'55" |
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