詹金英 2021/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

詹金英基隆
ID 597380

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3.8 km | 09:16:30 | 147:13/km

日期: 2021-11-20 06:57 - 卡路里: 204 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 14'17" / 13'59" / 86'02" / 41'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'06"

(14'06")

14'13" (+00'17")

991 / 991

2

13'59"

(28'05")

13'56"

1002 / 1993

3

01:26'13"

(01:54'18")

01:25'32" (+11'36")

1007 / 3001

4

32'43"

(02:27'01")

41'56" (+28'00")

780 / 3781

11月累積里程 : 29.02 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'17"	00:14'17"
2	13'59"	00:28'16"
3	86'02"	01:54'18"
3.8	41'50"	02:27'01"

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