2.2 km | 01:06:19 | 30:04/km日期: 2021-11-22 21:52 - 平均心率: 82 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 16°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 16'36" / 18'49" / 22'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'36" | 1000 / 1000 |
2 | | 18'48" (+02'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 02:30'20" (+13'44") | 205 / 2205 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 224.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'36" | 00:16'36" |
2 | 18'49" | 00:35'25" |
2.2 | 22'17" | 00:40'00" |