3.5 km | 00:24:10 | 06:51/km日期: 2021-11-22 21:51 - 平均心率: 145 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'04" / 07'53" / 06'29" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'44") | 505 / 3505 |
| 5 | | 08'37" (+02'08") | 20 / 3525 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 37.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'53" | 00:14'57" |
| 3 | 06'29" | 00:21'26" |
| 3.5 | 07'15" | 00:25'15" |
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