3.2 km | 00:17:14 | 05:19/km日期: 2021-11-22 21:03 - 平均心率: 169 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'37" / 05'18" / 05'10" / 04'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'10" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'48" | 240 / 3240 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
329.32 km ASICS TARTHEREDGE2 累積 :
1567.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'18" | 00:10'55" |
3 | 05'10" | 00:16'05" |
3.2 | 04'47" | 00:17'14" |