5.0 km | 00:26:35 | 05:17/km日期: 2021-11-22 17:56 - 平均心率: 189 - 卡路里: 235 Cal - 總步數: 5130 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'16" / 05'17" / 05'15" / 05'21" / 05'15" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'15" (+00'02") | 1003 / 1003 | 192 / 98 |
2 | | 05'15" (+00'02") | 1004 / 2008 | 193 / 98 |
3 | | 05'13" | 1006 / 3014 | 193 / 99 |
4 | | 05'20" (+00'07") | 1000 / 4015 | 193 / 96 |
5 | | 05'16" (+00'03") | 1005 / 5020 | 193 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.00 km MIZUNO 皇速一代(黑) 累積 :
1564.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'17" | 00:10'33" |
3 | 05'15" | 00:15'48" |
4 | 05'21" | 00:21'09" |
5 | 05'15" | 00:26'24" |
5.0 | 07'38" | 00:26'35" |