沈孟茹 2021/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

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4.1 km | 00:56:09 | 13:35/km

日期: 2021-11-22 18:18 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 101 - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 12'09" / 12'33" / 12'13" / 17'28" / 11'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'45"

(11'45")

11'55"

984 / 984

2

12'45"

(24'30")

12'39" (+00'44")

1007 / 1992

3

12'14"

(36'44")

12'09" (+00'14")

1006 / 2998

4

17'27"

(54'11")

17'31" (+05'36")

996 / 3994

5

01'44"

(55'55")

13'35" (+01'40")

127 / 4121

11月累積里程 : 16.22 km

Android - samsung SM-N9810 上傳 | 2 years ago

Liang Hsu Wen 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'09"	00:12'09"
2	12'33"	00:24'42"
3	12'13"	00:36'55"
4	17'28"	00:54'23"
4.1	12'34"	00:55'55"

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