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徐志榕
彰化
ID 134233
104 位追隨者
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徐志榕
40.2 km
|
02:29:39
|
16.1 km/h
日期:
2021-10-16 06:15
-
總爬升:
541 m
-
卡路里:
2743 Cal
-
平均步頻:
118
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'27"
(04'27")
14.81 (-13.09)
1100 / 1100
2
04'06"
(08'34")
16.07 (-11.84)
1100 / 2200
3
04'00"
(12'34")
16.51 (-11.39)
1100 / 3300
4
04'01"
(16'36")
16.44 (-11.47)
1100 / 4400
5
04'01"
(20'37")
16.44 (-11.47)
1100 / 5500
展開計圈分析
6
04'08"
(24'45")
16.00 (-11.91)
1100 / 6600
7
04'44"
(29'30")
13.90 (-14.01)
1100 / 7699
8
04'12"
(33'43")
15.72 (-12.19)
1100 / 8799
9
04'10"
(37'53")
15.79 (-12.12)
1100 / 9899
10
04'24"
(42'18")
15.00 (-12.91)
1100 / 10999
11
04'56"
(47'15")
13.38 (-14.52)
1100 / 12099
12
07'49"
(55'04")
8.45 (-19.46)
1100 / 13199
13
02'22"
(57'26")
27.91
1100 / 14299
14
06'25"
(01:03'52")
10.29 (-17.62)
1100 / 15399
15
05'59"
(01:09'52")
11.01 (-16.90)
1100 / 16499
16
02'56"
(01:12'48")
22.50 (-5.41)
1100 / 17599
17
05'46"
(01:18'35")
11.43 (-16.48)
1100 / 18700
18
03'16"
(01:21'51")
20.22 (-7.68)
1100 / 19800
19
03'52"
(01:25'44")
17.06 (-10.85)
1100 / 20900
20
03'57"
(01:29'41")
16.74 (-11.16)
1100 / 22000
21
03'25"
(01:33'07")
19.25 (-8.66)
1100 / 23100
22
03'39"
(01:36'47")
18.09 (-9.82)
1100 / 24200
23
03'38"
(01:40'26")
18.18 (-9.73)
1100 / 25300
24
03'34"
(01:44'00")
18.46 (-9.45)
1100 / 26400
25
03'15"
(01:47'16")
20.34 (-7.57)
1100 / 27500
26
04'30"
(01:51'46")
14.69 (-13.21)
1100 / 28600
27
05'16"
(01:57'03")
12.50 (-15.41)
1100 / 29700
28
04'57"
(02:02'01")
13.33 (-14.57)
1100 / 30800
29
02'56"
(02:04'58")
22.50 (-5.41)
1100 / 31900
30
03'32"
(02:08'30")
18.65 (-9.25)
1100 / 33000
31
02'33"
(02:11'03")
25.90 (-2.01)
1100 / 34100
32
03'10"
(02:14'13")
20.93 (-6.98)
1100 / 35200
33
02'56"
(02:17'10")
22.50 (-5.41)
1100 / 36300
34
03'02"
(02:20'12")
21.82 (-6.09)
1100 / 37400
35
03'18"
(02:23'31")
20.00 (-7.91)
1100 / 38500
36
03'52"
(02:27'23")
17.06 (-10.85)
1100 / 39600
37
02'15"
(02:29'39")
17.14 (-10.76)
644 / 40244
10月累積里程 :
180.87 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
15.9
2.5 %
2
15.7
2.7 %
3
17.1
2.0 %
4
16.4
3.8 %
5
16.5
1.5 %
6
16.2
3.7 %
7
7.9
3.6 %
8
6.3
3.0 %
9
16.7
2.7 %
10
14.0
3.0 %
11
16.9
2.2 %
12
13.0
4.1 %
13
8.8
6.9 %
14
20.6
-9.5 %
15
10.6
-6.2 %
16
9.9
4.8 %
17
13.8
-4.9 %
18
21.4
-3.1 %
19
11.1
-8.6 %
20
16.2
10.8 %
21
21.1
-7.2 %
22
16.3
2.2 %
23
8.6
-2.7 %
24
17.8
2.0 %
25
18.8
-1.1 %
26
16.7
2.5 %
27
20.6
-2.1 %
28
19.8
6.9 %
29
12.9
-7.3 %
30
11.7
6.0 %
31
8.2
3.2 %
32
23.4
-3.3 %
33
5.4
-3.5 %
34
26.3
-3.6 %
35
20.7
-2.5 %
36
22.1
-0.6 %
37
22.8
-1.1 %
38
20.1
-1.5 %
39
19.3
-2.0 %
40
16.2
4.0 %
40.2
18.0
-0.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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