Michelle Huang 2021/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

Michelle Huang 台北市
ID 615187

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0.0 km | 00:00:21 | 09:08/km

日期: 2021-11-21 20:58 - 平均心率: 73 - 卡路里: 2 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	55~67	65~79%
2:M馬拉松配速區	67~76	79~89%
3:T乳酸耐力區	76~79	89~92%
4:A無氧耐力區	79~83	92~97.5%
5:I最大耗氧區	83~86	97.5~100%
最大心率為86 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·


	目標心跳區間: 104~ 136

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	03'22"	00:00'08"

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