黄有為 2021/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

黄有為基隆
ID 593767

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15.3 km | 00:40:48 | 22.5 km/h

日期: 2021-11-21 17:43 - 卡路里: 229 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(25)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'48"

(01'48")

33.33 (-24.73)

994 / 994

2

02'26"

(04'14")

24.66 (-33.41)

999 / 1993

3

02'04"

(06'18")

29.27 (-28.80)

1005 / 2999

4

01'55"

(08'13")

31.30 (-26.76)

999 / 3998

5

02'21"

(10'34")

26.09 (-31.98)

1020 / 5019

展開計圈分析

11月累積里程 : 103.88 km

Android - OPPO CPH1707 上傳 | 2 years ago

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	32.7	-1.4 %
2	24.8	-1.2 %
3	29.0	-1.8 %
4	31.3	1.5 %
5	25.9	1.2 %
6	20.2	1.3 %
7	50.0	-1.0 %
8	24.7	-3.3 %
9	56.2	-0.9 %
10	57.1	7.0 %
11	53.7	4.0 %
12	23.2	-1.8 %
13	18.2	1.5 %
14	9.5	2.4 %
15	15.3	3.7 %
15.3	6.5	-3.0 %

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