王怡蓁 2021/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

王怡蓁基隆
ID 615638

3.6 km | 02:30:17 | 42:12/km

日期: 2021-11-21 11:17 - 總爬升: 185 m - 卡路里: 192 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 22'15" / 45'39" / 58'53" / 41'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

22'03"

(22'03")

22'06"

997 / 997

2

45'37"

(01:07'40")

45'37" (+23'31")

999 / 1997

3

59'07"

(02:06'47")

58'46" (+36'40")

1005 / 3003

4

23'02"

(02:29'49")

41'29" (+19'23")

555 / 3558

11月累積里程 : 3.56 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	22'15"	00:22'15"
2	45'39"	01:07'54"
3	58'53"	02:06'47"
3.6	41'15"	02:29'49"

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