4.3 km | 00:52:20 | 12:09/km日期: 2021-11-21 07:16 - 平均心率: 115 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 20°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 10'26" / 09'32" / 11'20" / 16'04" / 16'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'28" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'32" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'20" (+01'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'03" (+06'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'19" (+06'47") | 302 / 4302 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 233.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'26" | 00:10'26" |
2 | 09'32" | 00:19'58" |
3 | 11'20" | 00:31'18" |
4 | 16'04" | 00:47'22" |
4.3 | 16'18" | 00:52'18" |