MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
門市資訊
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
落葉
高雄
ID 191267
11 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
落葉
123.0 km
|
09:10:38
|
13.4 km/h
日期:
2021-11-20 06:11
-
總爬升:
1944 m
-
平均心率:
127
-
踏頻:
68
-
卡路里:
3217 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
92%
-
PM2.5:
良好(17)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
01:57'17"
(01:57'17")
16.29
31750 / 31750
2
01:32'21"
(03:29'38")
15.25 (-1.04)
23439 / 55189
3
01:46'56"
(05:16'35")
7.95 (-8.34)
14161 / 69351
4
03:54'03"
(09:10'38")
13.79 (-2.50)
53652 / 123003
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~161
79~89%
3:T乳酸耐力區
161~166
89~92%
4:A無氧耐力區
166~176
92~97.5%
5:I最大耗氧區
176~181
97.5~100%
最大心率為181
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
594.92 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
Juju huang
說推
·
留言
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 113~ 148
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
10.7
-0.3 %
2
24.2
-0.1 %
3
21.2
-0.4 %
4
22.1
1.0 %
5
22.8
1.0 %
6
19.1
-0.1 %
7
20.5
1.0 %
8
6.6
6.0 %
9
37.1
-3.1 %
10
24.3
1.6 %
11
23.4
1.3 %
12
23.4
1.0 %
13
21.6
1.3 %
14
21.3
1.4 %
15
17.7
1.1 %
16
20.1
2.8 %
17
22.2
1.5 %
18
22.6
1.3 %
19
24.8
-2.5 %
20
12.0
-4.2 %
21
23.2
-2.7 %
22
23.4
2.5 %
23
15.7
3.4 %
24
34.3
-3.0 %
25
17.7
3.2 %
26
20.1
-3.0 %
27
22.1
1.8 %
28
23.2
2.4 %
29
20.7
1.5 %
30
21.1
1.7 %
31
21.6
1.3 %
32
2.7
4.2 %
33
10.3
6.6 %
34
10.0
6.3 %
35
12.8
4.0 %
36
13.0
3.7 %
37
10.2
5.3 %
38
10.9
4.9 %
39
15.9
2.6 %
40
12.5
2.2 %
41
22.8
-2.9 %
42
30.3
-5.9 %
43
37.1
-5.5 %
44
29.0
-3.6 %
45
22.9
-2.6 %
46
27.3
-3.2 %
47
5.3
-2.1 %
48
37.5
-5.6 %
49
24.8
4.0 %
50
11.1
-1.9 %
51
15.9
1.8 %
52
28.6
-1.7 %
53
25.7
-1.9 %
54
32.4
-2.5 %
55
26.5
-2.3 %
56
6.3
7.2 %
57
8.4
7.7 %
58
8.1
8.3 %
59
8.8
7.1 %
60
8.0
7.9 %
61
7.9
7.7 %
62
10.4
4.8 %
63
10.0
5.1 %
64
8.4
5.4 %
65
7.0
7.9 %
66
6.5
7.9 %
67
7.5
7.9 %
68
7.7
7.3 %
69
6.5
8.0 %
70
3.8
7.3 %
71
8.1
6.4 %
72
4.4
4.8 %
73
13.8
-3.2 %
74
5.8
3.4 %
75
15.4
-2.2 %
76
19.3
-4.1 %
77
31.6
-6.8 %
78
30.8
-7.2 %
79
28.6
-8.0 %
80
12.9
-7.1 %
81
5.1
-7.3 %
82
6.9
-7.8 %
83
3.0
-7.8 %
84
21.7
-4.5 %
85
27.1
-3.9 %
86
25.0
-6.7 %
87
26.5
-8.0 %
88
27.9
-7.4 %
89
28.3
-7.0 %
90
34.3
-8.3 %
91
30.3
-7.5 %
92
20.9
-4.9 %
93
25.7
-1.4 %
94
27.3
-1.0 %
95
2.0
2.0 %
96
11.6
-0.9 %
97
24.8
-0.8 %
98
28.1
-1.4 %
99
31.3
-1.6 %
100
28.3
-0.7 %
101
29.3
-0.9 %
102
30.8
-0.6 %
103
31.3
-1.0 %
104
28.8
-1.1 %
105
35.0
-1.2 %
106
24.7
-0.7 %
107
32.7
-1.1 %
108
14.2
-1.2 %
109
31.9
-0.9 %
110
29.5
-0.8 %
111
22.4
1.8 %
112
24.3
-5.4 %
113
39.1
-3.4 %
114
31.3
-0.8 %
115
29.5
-0.6 %
116
31.3
-0.7 %
117
29.8
-0.2 %
118
27.5
-0.5 %
119
18.4
-0.3 %
120
21.2
-0.8 %
121
26.5
-0.4 %
122
25.9
-0.1 %
123
7.7
1.0 %
123.0
0.5
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:34:15
|
20:25/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:13:57
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:11:32
|
13:51/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.8 km
|
00:42:41
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:23
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:15:42
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:11
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:53
|
00:00/100m
王聖欣
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:00:58
|
05:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:40
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:04:48
|
04:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:10
|
05:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
25.4 km
|
01:30:01
|
16.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
12.0 km
|
01:10:13
|
05:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:24:14
|
12:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:12:42
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:13:37
|
06:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:14:12
Inna Chang
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:14:12
|
06:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:55:05
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:59:21
|
05:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.0 km
|
00:58:52
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:05
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:06:13
|
13.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:50
|
05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:35
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:44
|
05:41/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:51:55
|
13:50/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:52
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:03:28
|
00:00/100m
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :