6.0 km | 01:17:19 | 12:50/km日期: 2021-11-20 06:44 - 平均心率: 110 - 卡路里: 357 Cal - 總步數: 8446 - 平均步頻: 109 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 10'58" / 11'51" / 14'34" / 13'03" / 14'24" / 11'32" / 55'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'06" | 1000 / 1000 | 150 / 59 |
2 | | 11'54" (+00'48") | 1000 / 2001 | 123 / 68 |
3 | | 15'52" (+04'46") | 1000 / 3002 | 83 / 75 |
4 | | 14'31" (+03'25") | 1000 / 4003 | 98 / 69 |
5 | | 11'59" (+00'53") | 1000 / 5004 | 103 / 80 |
6 | | 11'39" (+00'33") | 1000 / 6004 | 111 / 76 |
7 | | 16'31" (+05'25") | 12 / 6016 | 80 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 131.32 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'58" | 00:10'58" |
2 | 11'51" | 00:22'49" |
3 | 14'34" | 00:37'23" |
4 | 13'03" | 00:50'26" |
5 | 14'24" | 01:04'50" |
6 | 11'32" | 01:16'22" |
6.0 | 55'13" | 01:17'19" |