Elaine Yeh 2021/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Elaine Yeh 基隆
ID 616657

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3.0 km | 00:19:25 | 06:21/km

日期: 2021-11-20 07:32 - 地點: 竹東河濱公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'26" / 05'52" / 06'12" / 07'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'25" (+00'35")

1000 / 1000

2

05'52"

(12'18")

05'50"

1004 / 2004

3

06'12"

(18'30")

06'12" (+00'22")

998 / 3002

4

00'23"

(18'53")

08'18" (+02'28")

46 / 3048

11月累積里程 : 11.45 km

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獅子王說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'52"	00:12'18"
3	06'12"	00:18'30"
3.0	07'53"	00:18'53"

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