7.2 km | 00:57:49 | 08:02/km日期: 2021-11-20 05:24 - 平均心率: 127 - 卡路里: 401 Cal - 總步數: 9396 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'54" / 08'01" / 08'12" / 07'58" / 07'40" / 07'38" / 07'28" / 15'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 427.53 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 08'01" | 00:15'55" |
3 | 08'12" | 00:24'07" |
4 | 07'58" | 00:32'05" |
5 | 07'40" | 00:39'45" |
6 | 07'38" | 00:47'23" |
7 | 07'28" | 00:54'51" |
7.2 | 15'14" | 00:57'49" |