2.0 km | 00:36:51 | 18:19/km日期: 2021-11-19 17:20 - 平均心率: 79 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 15'46" / 40'36" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'25" | 1000 / 1000 |
2 | | 20'14" (+03'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'32" | 11 / 2011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 168.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'46" | 00:15'46" |
2 | 40'36" | 00:56'22" |
2.0 | 15'53" | 00:56'33" |