Titan Lee 2021/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Titan Lee 台北市
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18.5 km | 01:09:34 | 16.0 km/h

日期: 2021-11-19 18:52 - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(5)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'07"

(15'07")

19.89

5000 / 5000

2

23'12"

(38'19")

12.95 (-6.94)

5000 / 10000

3

17'07"

(55'27")

17.56 (-2.33)

5000 / 15000

4

14'06"

(01:09'34")

14.94 (-4.95)

3506 / 18506

11月累積里程 : 80.83 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.7	-0.1 %
2	18.2	1.0 %
3	18.9	-0.5 %
4	20.3	-0.4 %
5	24.0	-1.3 %
6	19.6	2.0 %
7	23.7	-1.6 %
8	10.3	7.2 %
9	1.6	-11.7 %
10	12.4	7.4 %
11	14.5	-1.1 %
12	20.6	1.3 %
13	19.1	1.6 %
14	19.8	-1.2 %
15	15.3	1.5 %
16	19.9	1.0 %
17	27.7	-0.2 %
18	18.8	1.0 %
18.5	5.2	1.0 %

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