Li-Min Chu 2021/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Li-Min Chu 台中
ID 207434

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3.0 km | 00:24:45 | 08:10/km

日期: 2021-11-19 21:21 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 08'29" / 09'21" / 06'34" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'29"

(08'29")

08'23" (+01'49")

1011 / 1011

2

09'21"

(17'50")

09'23" (+02'49")

995 / 2007

3

06'40"

(24'30")

06'34"

1012 / 3019

4

00'06"

(24'36")

07'00" (+00'26")

14 / 3034

11月累積里程 : 3.03 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'29"	00:08'29"
2	09'21"	00:17'50"
3	06'34"	00:24'24"
3.0	05'50"	00:24'36"

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