8.0 km | 00:46:45 | 05:49/km日期: 2021-11-19 19:44 - 平均心率: 159 - 卡路里: 502 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'10" / 06'24" / 06'36" / 06'28" / 11'06" / 05'22" / 04'58" / 05'10" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+01'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+01'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+01'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'58" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'09" (+00'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'15" (+00'17") | 29 / 8029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
71.45 km Asics GT-2000 8 累積 :
940.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'24" | 00:12'34" |
3 | 06'36" | 00:19'10" |
4 | 06'28" | 00:25'38" |
5 | 11'06" | 00:36'44" |
6 | 05'22" | 00:42'06" |
7 | 04'58" | 00:47'04" |
8 | 05'10" | 00:52'14" |
8.0 | 05'07" | 00:52'23" |