李英和 2021/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

李英和高雄
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80 位追隨者

跑鞋 (10)

ASICS GEL CUMULUS 25
已使用了 6 個月 10 天
共跑了 163.1 km
給 5 星

LANEW 避震大底防黴抑菌運動鞋(男227613960)
已使用了 7 個月
共跑了 32.4 km
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SAUCONY Axon 3
已使用了 1 年 3 個月 29 天
共跑了 210.5 km
我要評分

ASICS MAGIC SPEED 2
已使用了 1 年 9 個月 3 天
共跑了 893.1 km
我要評分

brooks ghost 14
已使用了 2 年 1 個月 11 天
共跑了 617.2 km
我要評分

HOKA ONE ONE CHALLENGER ATR6
已使用了 2 年 1 個月 28 天
共跑了 88.3 km
我要評分

母子鱷魚Y拖三代藍41/42
已使用了 4 年 4 個月 20 天
共跑了 56.7 km
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ASICS GEL-NIMBUS 20
已使用了 4 年 6 個月 2 天
共跑了 685.1 km
我要評分

Merrell STUCCO水陸兩棲運動鞋
已使用了 4 年 7 個月 9 天
共跑了 24.6 km
我要評分

Merrell MENS/HOMMES越野鞋
已使用了 4 年 9 個月 5 天
共跑了 330.2 km
我要評分

單車 (3)

FACTOR
已使用了 16 天
共騎了 95.6 km

ASTER TWISTER 藍黑
已使用了 7 年 6 個月 15 天
共騎了 3492.3 km

美利達(MERIDA) 冠軍一號 X8 霧黑(鈦色)
已使用了 16 年 2 個月 15 天
共騎了 646.7 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 04:04:48

半馬 : 01:51:40

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

22210.9 km |

8757.6 km
2024 年 :

716.8 km |

1202.2 km

2024	(km)	(km)
May	110.8	153.7
Apr	123.7	430.7
Mar	140.8	458.4
Feb	124.3	47.4
Jan	217.2	112.0
2023	(km)	(km)
Dec	197.1	91.1

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PTT高雄夜跑團
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里程碑 (458)

2023/06/18 恭喜李英和獲得 24500 推
2023/04/08 賀！李英和破PB - 6.9 km | 00:40:03
2022/12/10 李英和完成了第 20 馬! - 2022 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松
2022/09/25 李英和完成了第 50 半馬! - 2022 第十屆臺南秋季馬拉松
2022/06/28 恭喜李英和獲得 24000 推
2021/12/06 恭喜李英和獲得 23500 推
2021/12/05 賀！李英和破PB - 51.5 km | 03:20:12
2021/04/24 恭喜李英和獲得 23000 推
2021/01/19 恭喜李英和獲得 22500 推
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10.2 km | 00:55:34 | 05:28/km

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10.1 km | 00:56:31 | 05:35/km

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1.0 km | 00:05:59 | 05:59/km

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10.0 km | 00:58:15 | 05:49/km

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10.3 km | 00:56:46 | 05:29/km

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10.1 km | 00:56:39 | 05:35/km

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10.1 km | 00:57:00 | 05:39/km

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