5.1 km | 00:37:30 | 07:22/km日期: 2021-11-19 19:12 - 平均心率: 151 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'11" / 07'28" / 07'32" / 07'16" / 07'21" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'27" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'31" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'15" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'21" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'44" | 85 / 5085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 26.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 07'28" | 00:14'39" |
3 | 07'32" | 00:22'11" |
4 | 07'16" | 00:29'27" |
5 | 07'21" | 00:36'48" |
5.1 | 06'50" | 00:37'23" |