胡智傑 2021/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

胡智傑基隆
ID 612296

3.1 km | 00:52:54 | 16:54/km

日期: 2021-11-18 21:15 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 94 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 14'03" / 19'08" / 16'06" / 14'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'46"

(13'46")

13'48"

997 / 997

2

19'09"

(32'55")

19'13" (+05'25")

995 / 1993

3

16'22"

(49'17")

16'10" (+02'22")

1011 / 3004

4

01'53"

(51'10")

15'52" (+02'04")

118 / 3123

11月累積里程 : 3.13 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'03"	00:14'03"
2	19'08"	00:33'11"
3	16'06"	00:49'17"
3.1	15'16"	00:51'10"

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