陳岳良 2021/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳岳良台中
ID 586049

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3.0 km | 00:23:43 | 07:46/km

日期: 2021-11-18 20:24 - 卡路里: 165 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'07" / 07'50" / 08'20" / 04'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'07"

986 / 986

2

07'49"

(13'52")

07'44" (+01'37")

1010 / 1997

3

08'19"

(22'11")

08'20" (+02'13")

997 / 2994

4

00'18"

(22'29")

06'27" (+00'20")

46 / 3041

11月累積里程 : 3.05 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	07'50"	00:13'57"
3	08'20"	00:22'17"
3.0	04'49"	00:22'29"

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